Gebels - czyli mam rozumiec, ze reprezentujesz tu zarowno Michala jak i Bartka ? ... "... przekazuje nasze poglądy ..." - wiesz, dla mnie to troche dziwne - przeciez widzimy sie normalnie na zawodach, rozmawiamy jak kumple o roznych sprawach - dlaczego wiec przykladowo Bartek w rozmowie czy to ze mna czy z Michalem Wandzikiem nie powie [...]
Tak mnie właśnie zaczęło to zastanawiać ostatnio, bo wiekszosć ludzi robi chyba właśnie pierwsza wersję, a niedawno widziałam dziewczynę z baletówki, która robiła wg drugiej wersji. I ciekawi mnie, jakie jest kryterium - czy ta druga wersja jest traktowana jako 'bonus' (jak np. można mieć >180* w szpagacie podłużnym), czy dopiero wtedy można [...]
[...] piszą , ziomek ziomka ziomkowi od ziomka zagłosuje i tak będzie. Żaden nie pomyśli znich wtaki sposub że np Kandydad już wzyciu jst po nie jednym cyklu np XP NO nie jedno CP czy też innych suplach i ta pucha plus jabko naniego już tak nie podziała jeśli wogóle da coś prucz ... . Ale kolega zawsze zyska nowy cykl .Zaleta jest jedna że raz [...]
Tylko teraz nie wiadomo, czy mniej bo po treningu, czy mniej bo ciężarki inaczej zaczepione, a najpewniej jedno i drugie.. No i dobrze ma być niepewność :), trzeba mieć "asa w rękawie " :) A tak na poważnie myślę że wyszłoby to samo. Tak to jest z tymi chęciami i niechęciami można namieszać
Dlatego bjj/judo + boks/thai rządzą...na razie...choć może tak już zostanie, w sumie takie połączenie bardzo przypomina pierwotne walki sumo czy greckie zapasy - nie ważne jak byle działało. O panu Lee można krótko, rozpopularyzował sztuki walki dużo bardziej niż jakikolwiek "wielki mistrz wschodu" bo ci to tylko umieją pod nosem coś [...]
[...] 3 lat ale ostatnio miałem 4 miechy przerwy (kontuzja) Teraz ćwiczę znowu od miesiąca i dobiłem już do 20 pełnych podciągnięć. Serie robie po 12-13. Może mi ktoś powiedzieć czy na drążku trochę idzie masa? Bo ćwiczę długo, jestem wyżyłowany jak bruce lee :) Bez koszulki wyglądam jak ***aka ale w koszulce jestem chudy jak patyk. Czy drążek daje [...]
ja tylko slucham polskiego HH bo tylko z niego mozna cos wyniesc a nie potancowki przy jakims kalwi & remi czy bog wiesz jeszcze jakim gownie lecz mam wielu znajomych ktorzy nie sluchaja takiej muzyki jak ja, mimo to mam do nich szacunek
widzialem to niedawno w tv te emo dobijajace ale ta blondyneczka ladna przy okazji bedac w temacie Onanizm dla zdrowia? Mężczyźni, którzy regularnie się masturbują, znacznie rzadziej chorują na raka prostaty, tak orzekli uczeni z Australii – informuje BBC News. Naukowcy twierdzą, że rakotwórcze substancje, które przyczyniają się do [...]
czy moze przed testem zrobic tydzien przerwy, poniewaz przed kazdym nowym cyklem robi sie tydzien przerwy. a jak zrobi sie wiecej/mniej? a nie mozna poporstu zmniejszyc intensywnosci cwiczen? blablabla dobre
[...] tym wie, nie pokladam w tym sporcie jakichkolkwiek nadzieji gdyz nie mam do niego warunkow a tym bardziej genetyki, to co zbuduje to wiem ze nigdy nie bedzie rozmiarow Flexa czy Colemana Genetyka bardzo mnie ogranicza min przez chude, slabe kosci, slabe sciegna oraz waska obrecz barkowa, walcze z nia zaciekle, od poczatku mojej przygody z [...]
Jak już chcesz zastosować Horse Power, to zamiast łączyć go z Kre-Alkalynem połącz z Olimp Creatine Mega Caps 1250 mg. Odnośnie dawkowania: UNIWERSALNE DAWKOWANIE WSZYSTKICH PRODUKTÓW ZAWIERAJĄCYCH KREATYNĘ Jeśli to stack kreatynowy - stosujesz np. jedną miarkę tego produktu wg informacji producenta - zwykle 20-30 minut PRZED TRENINGIEM. [...]
co to za praca jesli mozna wiedziec? tak czy siak posilek o 13 moze byc duzo lepszy.. zamiast massa mozesz sporzadzic sobie w domu jakis koktail i zabrac go ze soba np: zmiksowane platki owsiane+jakeis zrodlo bialka(np. chudy twarog)+banan+dodatki dla smaku wszytko an wodzie lub mleku(ale z mlekiem lepiej nei przesadzac) a sniadanie zrobilbym [...]
a że sie zapytam. Jako antykatabolik mozna dać glutamine bcaa hmb ok. Ale jeśli robi się redukcje ćwicząc na siłowni to czy pobudzanie w ten sposób mięśni ma działanie antykataboliczne czy może utrzymuje stały stan czy równiez można je spalić w ten sposób?
[...] z linni ataku,Twoje błędy będą na sekcji na bieżąco wyłapywane i korygowane,to dopiero wtedy warto combata dorzucić,a na "pusto" ciężko będzie Ci się dobrze nauczyć.Tam nie ma czasu na klepanie podstaw,a ucząc się i robiąc błędy na których poprawianie na combatach nie ma za wiele czasu,nie złapiesz dobrych odruchów.W sytucji [...]
Serdecznie dziękuję Panowie. A mam jeszcze pytanie, zastanawiam się czy ogólnie można odrzucić dźwiganie żelastwa - trenując na masie ciała, z "progresem", powiedzmy po czasie zmiana pompek klasycznych na pompki na 1 ręce, przysiady -> pistolety i tak dalej; Przy w miarę dobrym żywieniu można zrobić ciekawą sylwetkę? Da się odpowiedzieć na to [...]
dlaczego używanie takich kopnięć na ulicy niesie ze sobą "duże ryzyko" według wielu opinii trenujących krav magę czy ogólnie systemy combat? Na ringu jakoś wychodzą takie akcje. Bo można się np. przewrócić, a na ringu sędzia podniesie walkę podczas, gdy na ulicy można zostać okopanym itd. A co, cywil też powinien kopać HK w sytuacji [...]
Namiarów jeszcze nie mam, na razie rozmawiałem z ojcem czy miałem kiedykolwiek coś z kręgosłupem/barkami i ogólnie czy kiedyś jakieś problemy były, to odparł, że nigdy nic nie było. Do lekarza się za jakiś czas pewnie wybiorę, tylko znowu na specjalistę to pewnie kupa kasy, można by było jakoś do rodzinnego pójść to ogarnąć? W sumie mało po [...]
[...] (juz chyba z 3 raz w zyciu) poprawa jest nie ukrywam, ale wyskakuja nowe (to po tej kretce). najgorsze jest to ze nie mozna sie opalac po tym (chociaz raz jak to stosowalem to biegalem na plaze codziennie i jakos nie bylo odbarwien). niedlugo ide do dermatologa ciekawe czy mi przepisze jeszcze opoakowanie czy moze cos nowego. pozdrawiam.
Woda mineralna Marta Kawczyńska Niektóre wody mineralne gaszą wyłącznie pragnienie, inne także leczą (nawet impotencję). Wszystkie dostarczają naszemu organizmowi odpowiedniej porcji minerałów. Wodę należy pić nie wtedy, kiedy już dokucza pragnienie, ale wcześniej - na zapas. 2 litry dziennie to minimum. Jeśli jest bardzo gorąco, można pić [...]
[...] przy Twym stażu nie jest raczej potrzebna... chyba, ze przy nogach s.serie więc można zostawic s.łączone- wątliwe, choć nie stanie się może i nic złego- choć nie wiem czy dobrego- jesli się też "wkradna" wierz, że dobrze wykonany trening na ciężarach bliskich max. CR na okreslona liczbę powt. bedzie juz b. mocnym bodzcem dla jego [...]
Akademickie Mistrzostwa Slaska
